Améliorer ses douleurs au dos par sa nutrition !?

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Article écrit par
Jérémie Béland_Kinésiologue_kinésithérapeute_naturothérapeute_Spécialiste Santé
Jérémie Béland, B.Sc. DESS FLT PN
Kinésiologue, Kinésithérapeute, Naturothérapeute, Posturologue, Auriculothérapeute
Spécialiste en thérapie des blessures et des douleurs

 

D’où proviennent les douleurs lombaires?

La dégénération des disques lombaires provient de causes multiples, entre autres1 :

  • La cigarette
  • Les infections
  • Les stress mécaniques
  • Le diabète
  • Les traumas physiques
  • Les prédispositions génétiques

Récemment, il a été reporté que l’établissement et la progression dégénérative des disques intervertébraux étaient très associées avec stress oxydatif systémique.

Quels systèmes devraient être travaillés?

Sachant d’où peuvent provenir les douleurs au dos, un professionnel de la santé pourra vous recommander les éléments nécessaires pour agir sur les causes, soit les différents systèmes du corps.

Dans le cas des douleurs au dos, les systèmes suivants sont en jeu :

  1. Système musculo-squelettique
    1. Il est conseillé de consulter un kinésiologue et/ou un kinésithérapeute.
  2. Système nerveux
    1. Il est conseillé de consulter un posturologue.
  3. Système métabolique
    1. Il est conseillé de consulter un naturothérapeute.
  4. Système endocrinien / hormonal
    1. Il est conseillé de consulter un naturothérapeute.

Quelques nutriments intéressants

Voici quelques nutriments qui pourraient être intéressants pour préserver un dos sain :

 

Références

  1. ROS: Crucial Intermediators in the Pathogenesis of Intervertebral Disc Degeneration. Oxidative Medicine and Cellular Longevity Volume 2017, Article ID 5601593.
  2. https://draxe.com/herniated-disc-treatment/
  3. Glucosamine and chondroitin sulfate supplementation to treat symptomatic disc degeneration: Biochemical rationale and case report. BMC Complementary and Alternative Medicine 2003, 3:2

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Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.

Un de nos spécialiste pourra vous guider dans l’accomplissement de vos objectifs :

  • Perte de poids / Perte de gras
  • Gain de masse musculaire / Hypertrophie
  • Optimiser votre santé générale
  • Bouger sans douleurs (thérapie des blessures)
  • Rester en forme / Tonifier

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