Les 6 meilleurs souliers pour un dos en santé

Écrit paralexandre labelle_posturologue_nutrition_auriculothérapie

Alexandre Labelle B.Sc.

 

Nos pieds sont très importants pour notre posture et donc pour la santé de notre dos. En effet, nous nous tenons debout sur ceux-ci et un mauvais appui au sol, un appui inégal, une arche affaissée ou trop prononcée ou encore une pronation ou une supination à la cheville peuvent modifier les courbures de la colonne vertébrale ou encore l’angle entre des genoux par exemple et ainsi causer des douleurs.

Nous n’élaborerons pas plus sur les effets et les subtilités de l’influence des pieds sur la posture et les douleurs, car ce n’est pas le but de cet article, mais nous y reviendrons dans un prochain article.

Pour l’instant, voici une liste des 6 meilleurs choix de souliers selon notre spécialiste Alexandre pour maintenir une posture optimale et avoir un dos en santé, basé selon les critères de sélection déjà énumérés dans l’article comment choisir un soulier adapté.

***Faire attention, pour certains de ces modèles, vérifier le semelle interne pour s’assurer qu’elle n’ait pas d’arche. Si c’est le cas, simplement la retirée ou couper l’arche.***

 

1. Vivo barefoot Primus lite

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Les souliers haut de gamme vivo barefoot sont tous d’excellent choix, autant les souliers chics, les bottes que notre choix favoris le modèle primus lite. En prime, les souliers vivo barefoot ont une grande sélection de chaussures véganes et faites de plastique recyclé.  C’est une compagnie du Royaume-Unis et plus difficilement trouvable au Canada.

Le primus lite est le modèle avec la semelle la plus mince, le soulier le plus souple et sans aucun support à la cheville. Il est offert dans un modèle pour homme ou pour femme.

2. Merrell Vapor Glove

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Les souliers Merrell sont reconnu mondialement et plus facilement trouvable au Canada.

La série Vapor Glove comporte les seuls souliers minimalistes, flexibles, sans support d’arche et sans support de la cheville de Merrell, mais c’est un choix abordable avec une coupe plus traditionnelle et une semelle de marque vibram. Leur dernier modèle est le vapor glove 4, offert pour homme et pour femme.

3. Inov-8 Bare-XF 210

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Inov-8 est une compagnie pas très connue au Canada, mais leur gamme Bare XF-210 est un excellent choix avec un design très intéressant!

Offrant toutes les qualités d’un excellent soulier pour maintenir une belle posture et un dos en santé, vous les adorerez. Le plus récent modèle, le Inov-8 Bare XF-210 V2 est offert pour homme ou pour femme.

 

4. Vibram five fingers

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Vibram offre 2 gammes intéressantes mais moins conventionnelles. Les five fingers (5 doigts) ont plusieurs options très intéressantes et se caractérisent tous par la séparation des 5 orteils. Il faut cependant faire attention car, bien que tous minimaliste et flexible, certain ont un support d’arche rigide, ce qui est à éviter absolument.

Notre choix numéro 1 est le EL-X, unisexe. C’est aussi un choix végane en plus d’être le plus minimaliste!

Le modèle CVT-HEMP, offert pour homme ou pour femme est un modèle plus éco-responsable, fait à base de chanvre.

Le modèle V-Run est un modèle végane intéressant offert pour homme et pour femme.

Finalement, la sandale VI-S est très intéressante en plus d’être aussi végane!

5. Vibram Furoshiki

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La 2e gamme de vibram est inspirée de la culture japonaise et offre un look à la fois élégant et unique en son genre. Le confort y est assuré et les orteils ont amplement de place pour respirer et bouger sans y être comprimées. On s’y sent comme dans des pantoufles!

Les furoshiki sont offert sous diverse forme, dont des bottes courtes, longues, d’hiver et les souliers.

Les souliers « wraps » sont maintenant offerts pour homme ou pour femme alors que les plus vieux modèles étaient unisexes.

6. Xero shoes

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Xero Shoes est une compagnie américaine récente qui offrent des souliers minimalistes intéressants! Tout d’abord, leur modèle phare le Prio est offert pour homme et pour femme.

Vous y trouverez aussi un soulier plus classique, le pacifia et même des bottes et des sandales!