Yeux croches, posture croche

yeux_posture_mal_douleur_dos_lombaire

Article écrit par
Jérémie Béland_Kinésiologue_kinésithérapeute_naturothérapeute_Spécialiste Santé
Jérémie Béland, B.Sc. DESS FLT PN
Kinésiologue, Kinésithérapeute, Naturothérapeute, Posturologue, Auriculothérapeute
Spécialiste en thérapie des blessures et des douleurs

 

Essayer ce test simple :

  1. Tenez-vous en équilibre sur une jambe, yeux ouverts.
  2. Fermez les yeux.
  3. Pouvez-vous maintenir plus de 15 secondes?

Vous avez probablement ressenti que les yeux fermés, la stabilité est beaucoup plus difficile. C’est simple, les yeux servent à se repérer. Sans ce repère visuel, la stabilité est assurée par la proprioception et le tactile podal en bonne partie.

 

On pense souvent aux yeux pour la vision, la netteté de l’image, comme la lecture des lettres de différentes grosseurs chez l’optométriste.

Les yeux servent à s’orienter dans l’espace pour se déplacer SANS SE COGNER! 😉

Évidemment, c’est aussi utile pour repérer les objets, les dangers, lire, faire du sport, etc.

 

Il y a 5 voies optiques par lesquels la lumière entre dans le corps. Les yeux, leurs nerfs et l’intégration de l’information dans le corps est donc plus complexe que de simplement ’’bien voir’’.

 

Si les yeux ne sont pas optimaux, comme lors d’un trouble de convergence, vous aurez des modifications posturales comme des rotations dans votre posture, des tensions au dos, des tensions au cou, des inhibitions musculaires, etc. Cette légère faiblesse ou déséquilibre au niveau des muscles des yeux amèneront de grand changement postural et vous empêcheront de performer à votre meilleur.

Que ce soit des tensions, des douleurs au dos ou de la difficulté à vous concentrer, le travail oculomoteur vous fera un grand bien.

 

Quoi faire?

Chez Spécialiste Santé, nous pouvons optimiser vos yeux pour qu’ils soient performants et que vous ayez une ’’ belle posture ’’.

Nous utilisons des exercices oculomoteurs pour optimiser les fonctions de votre système nerveux. À pratiquer régulièrement, surtout si vous travaillez beaucoup à l’ordinateur.

Adieu les douleurs lombaires (douleurs au dos).

Bonjour les performances! Que ce soit dans le sport ou pour être concentré et productif.

 

 

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.

Un de nos spécialiste pourra vous guider dans l’accomplissement de vos objectifs :

  • Perte de poids / Perte de gras
  • Gain de masse musculaire / Hypertrophie
  • Optimiser votre santé générale
  • Bouger sans douleurs (thérapie des blessures)
  • Rester en forme / Tonifier

ÉvaluationEntraînementNutritionSaines habitudes de viePosture et traitement