Écrit par Alexandre Labelle B.Sc. Kinésiologue, Naturothérapeute Le modèle de l’assiette parfaite est un outil simple et efficace pour créer des saines habitudes alimentaires de bases durables et permettant d’atteindre une perte de gras chez la plupart des gens. L’assiette parfaite se base sur un principe simple, la répartition de différents macronutriments à chaque repas. Étant un outil très visuel,…
Le ganoderma lucidum (ganoderme luisant), aussi connu sous le nom de Reishi au Japon et en anglais (signifiant « roi des herbes »), ainsi que Lingzhi en Chine (signifiant « puissance spirituelle »), est un champignon aux nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé et contient plus de 150 antioxydants. Ce champignon ligneux pousse surtout sur les troncs des pruniers sauvages en décomposition, d’érables, d’arbres…
Article écrit par Alexandre Labelle B.Sc. La cellulite est une problématique pour énormément de femmes. Chaque semaine je reçois des femmes dans mon bureau qui m’exprime le désir de faire disparaître leur peau bosselée. Saviez-vous que 9 femmes sur 10 auront de la cellulite à un moment ou un autre de leur vie comparativement à 1 homme sur 10? Saviez-vous…
Article écrit par Jérémie Béland, B.Sc. DESS FLT PN Kinésiologue, Kinésithérapeute, Naturothérapeute Spécialiste en thérapie des blessures et des douleurs Optimisez au maximum en faisant le minimum Dans le domaine de la santé, l’internet est un GROS PLUS, mais aussi un GROS MOINS. Il est possible d’y trouver des informations sur TOUS les sujets entourant la santé. Cela permet…
Article écrit par Jérémie Béland, B.Sc. DESS FLT PN Kinésiologue, Kinésithérapeute, Naturothérapeute Spécialiste en thérapie des blessures et des douleurs Une multitude de souliers s’offre à nous de nos jours. Certains avec des noms, des matériaux particuliers ou même des « technologies » quelconque pour aider à performer. Voici quelques exemples de souliers : Souliers minimalistes Multisport Course Talons hauts…
Article écrit par Jérémie Béland, B.Sc. DESS FLT PN Kinésiologue, Kinésithérapeute, Naturothérapeute Voici une recette anti-inflammatoire simple pour améliorer votre santé et vos douleurs drastiquement. C’est un breuvage, un latte, qui se nomme « Lait doré » (Golden milk en anglais). Pourquoi diminuer l’inflammation? L’inflammation, lorsqu’à titre aiguë, a ses raisons. Le problème, c’est que de plus en plus,…
Article écrit par Jérémie Béland, B.Sc. DESS FLT PN Kinésiologue, Kinésithérapeute, Naturothérapeute Demain, le vendredi 28 avril 2017, ce sera la « Journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail ». Dans cet article, il sera davantage sujet des aspects « Blessures et douleurs ». Toutefois, il ne faut pas oublier que le corps est un…
Écrit par Alexandre Labelle B.Sc. Le stress chronique est l’un des pire ennemi d’un ventre plat et pourrait empêcher plusieurs personnes de perdre du gras au niveau abdominal. De nos jours, le stress est omniprésent dans la vie de la population et ne s’en va pas en diminuant. Selon un rapport de statistique canada, plus de 23% de la…
Article écrit par Jérémie Béland, B.Sc. DESS FLT PN Kinésiologue, Kinésithérapeute, Naturothérapeute Pour souligner la journée mondiale du Parkinson, qui était ce mardi 11 avril, voici un article pour faire un bilan entre l’alimentation et cette maladie. Cet article sera un résumé d’une revue de littérature scientifique1. Introduction La maladie de Parkinson se développe habituellement chez les individus plus…
