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HABITUDES DE VIE

Perte de poids et Sommeil

Article écrit par Jérémie Béland, B.Sc. DESS FLT PN   Il y a de nombreuses associations qui peuvent être faites entre le manque d’heures de sommeil, le manque de qualité de sommeil ou le moment du sommeil (jour ou nuit). Il n’y a pas de lien direct entre le gain de poids et un mauvais sommeil, mais nous pouvons faire…

3 raisons pourquoi vous ne perdez pas de gras même si vous pensez tout faire ce qu’il faut

Écrit par Alexandre Labelle B.Sc.   Je vois souvent des gens passer dans mon bureau, disant tout avoir essayer et que rien ne fonctionne. Ils sont persuadés qu’ils font tout ce qu’il faut, mais la réalité est que bien souvent, ils sont limités par des aspects pouvant paraitre anodins, mais pourtant très importants. 1.    Vous êtes sédentaire, même si vous…

5 trucs pour réussir son retour à l’école

Article écrit par Jérémie Béland, B.Sc. DESS FLT PN1   Le retour à l’école veut aussi dire retour aux études. Beaucoup d’étudiants prennent de nombreuses heures à étudier. Certains ont beaucoup de difficulté à se concentrer et à se remémorer les notions afin d’améliorer leurs connaissances et de réussir les examens. Voici 5 trucs du docteur en psychologie Marty Lobdell,…

Comment avoir le diabète en 5 étapes

Écrit par Alexandre Labelle B.Sc. Aujourd’hui, on aborde une maladie commune avec une touche d’humour. Tout le monde a déjà entendu parler du diabète et vous connaissez peut-être même quelqu’un qui en souffre, mais savez-vous tout ? Selon l’OMS, en 2014 on estimait à 422 millions, le nombre de personnes souffrant de diabète à travers le monde. C’est sans compter…

Comment faire une crise cardiaque en 10 étapes!

Aujourd’hui, je vous écris un article à caractère humoristique légèrement sarcastique, afin de diminuer la lourdeur de ce sujet et de découvrir comment se protéger d’un infarctus. On a vu passé dans les nouvelles, le décès de Kimbo Slice, dû à une crise de cœur, ainsi que l’infarctus du myocarde d’Antoine Bertrand, qui a heureusement survécu. J’ai donc voulu écrire…

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