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Tag: système-immunitaire

Le ganoderma, roi des herbes et superaliment santé

Le ganoderma lucidum (ganoderme luisant), aussi connu sous le nom de Reishi au Japon et en anglais (signifiant “roi des herbes”), ainsi que Lingzhi en Chine (signifiant “puissance spirituelle”), est un champignon aux nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé et contient plus de 150 antioxydants. Ce champignon ligneux pousse surtout sur les troncs des pruniers sauvages en décomposition, d’érables, d’arbres…

La sérotonine et le 2e cerveau

Écrit par Jérémie Béland, B.Sc., D.E.S.S.   C’est l’été et on est heureux! Prenez le temps de profiter du soleil, de faire des activités à l’extérieur et d’avoir du plaisir. Saviez-vous que le niveau de sérotonine, neurotransmetteur et hormone reconnue pour ses effets de bien-être, augmente dans le corps lorsque les périodes d’ensoleillement s’allongent(8). Voilà une des raisons pourquoi beaucoup de…

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