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Tag: constipation

5 étapes pour un cycle menstruel sans douleur

Écrit par Alexandre Labelle B.Sc.   SOIXANTE-QUINZE POUR CENT DES FEMMES SOUFFRENT de maux de tête, de sautes d’humeur, de ballonnements, de crampes et d’autres problèmes qui mettent à risque leurs bien-être, leur vie-privé, leur vie-sociale et leur vie au travail. Malheureusement, c’est quelque chose que nous prenons pour acquis sans penser que ça peut être autrement… Selon le Dr…

Le magnésium : relaxant par excellence!

Écrit par Alexandre Labelle, B.Sc. FLT HLC1   Si vous avez de la difficulté à vous endormir le soir, que vous souffrez régulièrement de crampes musculaires ou que vous êtes tout simplement stressé, c’est peut-être que vous êtes en carence nutritionnelle en magnésium. Ce minéral, si vous en êtes déficient, double vos chances de mourir, selon le  The Journal of Intensive…

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