Article écrit par Jérémie Béland, B.Sc. DESS FLT PN Si vous avez des douleurs au dos, vous serez content d’apprendre quoi faire et ne pas faire pour travailler vos abdominaux. Cet article concerne les gens qui veulent : Maintenir leur bas du dos (lombaire) stable et sans douleur Optimiser leurs qualités athlétiques Il n’est pas question ici de prise de…
Article écrit par Jérémie Béland, B.Sc., D.E.S.S., FLT L’hiver est synonyme de joie pour les skieurs et pour les beaux paysages d’hiver. Toutefois, il est aussi signe de frustration lorsqu’on doit aller au travail ou à l’école et que vous devez déneiger la voiture et déglacer la voiture, en plus de pelleter l’entrée et la bordure de neige laissée…
