fbpx

Tag: déshydratation

Tout savoir sur l’eau

Article écrit par Jérémie Béland, B.Sc., D.E.S.S. L’eau est un macronutriment, essentiel à consommer en grande quantité chaque jour. Règle générale, vous devriez vous situer entre 2 litres et 3 litres d’eau par jour. Vous avez sûrement déjà entendu cela quelque part… mais pourquoi? Chez une femme, 45-50% de son poids est de l’eau1. Chez l’homme, puisqu’il contient généralement plus…

en_USEnglish