Article écrit par Jérémie Béland, B.Sc. DESS FLT PN Kinésiologue, Kinésithérapeute, Naturothérapeute Spécialiste en thérapie des blessures et des douleurs Vous savez probablement tous que la nutrition et les aliments sont importants pour notre santé. Peu importe quel est votre objectif : Perte de poids / Perte de gras Gain de masse musculaire (Hypertrophie) Performance sportive (athlète) Avoir une bonne…
Qu’est-ce que l’intensité pour vous ? Lorsque vous terminez un entrainement complètement en sueur et épuisé, vous dîtes que l’entraînement était « intense ». Toutefois, ce n’est pas le bon critère pour évaluer qu’un entraînement est « intense ». La sueur ne signifie pas que l’entraînement a été « intense ». Qu’est-ce que l’intensité pour un kinésiologue ? Dans notre…
Article écrit par Jérémie Béland, B.Sc. DESS FLT PN Kinésiologue, Kinésithérapeute, Naturothérapeute Spécialiste en thérapie des blessures et des douleurs Généralement, lorsqu’il y a une douleur, il est plutôt rare que la cause vienne directement de l’endroit où il y a de la douleur. Ceci est applicable pour tout type de douleurs : Douleur au bas du dos / Douleur…
Écrit par Alexandre Labelle B.Sc. Kinésiologue – Naturothérapeute – Posturologue – Auriculothérapeute Mâcher de la gomme peut littéralement causer une panoplie de douleurs dans le corps. Que ce soit pour le goût, pour avoir meilleure haleine, pour arrêter de fumer ou simplement par habitude, mâcher de la gomme peut avoir des répercussions importantes sur votre corps. Mâcher de la gomme…
Article écrit par Jérémie Béland, B.Sc. DESS FLT PN Kinésiologue, Kinésithérapeute, Naturothérapeute Spécialiste en thérapie des blessures et des douleurs Vous voulez améliorer votre état de santé, votre niveau d’énergie, votre concentration et perdre du gras. Voici quelques alternatives santé aux pâtes qui vous permettront d’apprécier ce repas sans pour autant avoir les effets potentiellement néfastes de ceux-ci. Les…
